Te ajudo a melhorar a sua relação com a comida e com você mesmo!
Psicóloga Cognitivo comportamental
Atendimento online exclusivo para adultos
- CRP 02/27352
- (81) 998303-4725
- (81) 998303-4725
Marina Cavalcanti | CRP 02/27352
Psicóloga Cognitivo Comportamental
Te ajudo a melhorar a sua relação com a comida e com você mesmo!
Psicoterapia para adultos
Vamos trabalhar juntos!
Minha trajetória pessoal e profissional me trouxe até aqui. Ao superar meus próprios desafios com a comida, encontrei minha paixão em ajudar os outros a fazer o mesmo. Compreendo a complexidade dessas questões e estou comprometida em fornecer um ambiente de apoio e compreensão.
Terapia Cognitivo-Comportamental: Transformando Sua Relação com a Comida
Entendendo a TCC:
A TCC é uma terapia baseada na premissa de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Em relação aos problemas com a comida, muitas vezes, nossos pensamentos distorcidos e crenças negativas podem desencadear comportamentos alimentares prejudiciais e emocionais, levando a um ciclo vicioso.
Como trabalharemos:
- Identificação de Padrões de Pensamento: Com a TCC, você aprenderá a identificar os padrões de pensamento negativos que contribuem para os seus desafios alimentares. Isso inclui crenças distorcidas sobre o corpo, a comida e a autoimagem.
- Mudança de Pensamentos Destrutivos: Uma vez que esses padrões de pensamento são identificados, a terapia se concentra em desafiar e modificar essas crenças disfuncionais. Você desenvolverá estratégias para substituir pensamentos negativos por pensamentos mais realistas e positivos.
- Desenvolvimento de Habilidades Comportamentais: A TCC também se concentra em desenvolver habilidades práticas para lidar com comportamentos alimentares problemáticos. Isso inclui estratégias para lidar com a compulsão alimentar, estabelecer metas realistas de perda de peso (se necessário) e promover hábitos alimentares saudáveis.
- Gerenciamento de Emoções: A TCC ajuda a entender e gerenciar emoções intensas relacionadas à comida, como ansiedade, tristeza ou culpa. Isso é fundamental para evitar episódios de alimentação emocional.
Compulsão alimentar
Esse transtorno resulta em frequentes episódios de compulsão alimentar, nos quais você se vê incapaz de controlar a ingestão de comida e, por vezes, acaba comendo em excesso, chegando até mesmo a se sentir mal devido à quantidade consumida.
Fome emocional
A fome emocional pode ocorrer quando alguém usa a comida como uma forma de lidar com emoções, como estresse, tristeza, tédio ou ansiedade.
ansiedade
Os transtornos de ansiedade podem levar a um desejo por conforto na comida, dificultando a capacidade de raciocinar com clareza e resultando em episódios de excessos alimentares descontrolados.
autoestima
Autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma. Se essa avaliação for negativa, há probabilidade de utilizar a comida como alívio temporário.
outros FATORES
Outros fatores como Bulimia, depressão, obesidade, sobrepeso, TDAH, estresse, problemas com sono, também podem estar relacionados a problemas com a comida.
SOBRE MIM!
Sou Marina Cavalcanti, psicóloga clínica com formação em psicopatologia pela FLNC e em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Viver de Psicologia, graduada pela Universidade Católica de Pernambuco.
Estou aqui para oferecer a você um caminho para uma relação saudável com a comida e consigo mesmo. Compreendo profundamente os desafios que envolvem problemas com a comida, transtornos alimentares, pois já passei por essa jornada.
Hoje, minha missão é ajudar pessoas como você a descobrir uma vida plena e satisfatória, independentemente dos desafios que a comida possa apresentar.
SOBRE MIM!
Sou Marina Cavalcanti, psicóloga clínica com formação em psicopatologia pela FLNC e em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Viver de Psicologia, graduada pela Universidade Católica de Pernambuco.
Estou aqui para oferecer a você um caminho para uma relação saudável com a comida e consigo mesmo. Compreendo profundamente os desafios que envolvem problemas com a comida, transtornos alimentares, pois já passei por essa jornada.
Hoje, minha missão é ajudar pessoas como você a descobrir uma vida plena e satisfatória, independentemente dos desafios que a comida possa apresentar.
Psicoterapia Online
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
BENEFÍCIOS
A psicoterapia online elimina barreiras geográficas, permitindo que as pessoas acessem terapeutas de todo o mundo. Isso é especialmente útil para aqueles que vivem em áreas remotas ou têm dificuldades de mobilidade.
A terapia online pode reduzir custos de deslocamento e economizar tempo que seria gasto no trânsito
Mesmo quando as pessoas precisam se mudar ou viajar, elas podem continuar seu tratamento com o mesmo terapeuta, mantendo a continuidade de cuidados.
Algumas pessoas se sentem mais à vontade em seu próprio ambiente, o que pode facilitar a abertura durante as sessões.
Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Autoestima
Autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma. Se essa avaliação for negativa, há probabilidade de utilizar a comida como alívio temporário.
Fome emocional
A fome emocional pode ocorrer quando alguém usa a comida como uma forma de lidar com emoções, como estresse, tristeza, tédio ou ansiedade.
Outros fatores
Outros fatores como bulimia, depressão, obesidade, sobrepeso, TDAH, estresse, problemas com sono, também podem estar relacionados a problemas com a comida.
Ansiedade
Os transtornos de ansiedade podem levar a um desejo por conforto na comida, dificultando a capacidade de raciocinar com clareza e resultando em episódios de excessos alimentares descontrolados.
Compulsão alimentar
Esse transtorno resulta em frequentes episódios de compulsão alimentar, nos quais você se vê incapaz de controlar a ingestão de comida e, por vezes, acaba comendo em excesso, chegando até mesmo a se sentir mal devido à quantidade consumida.
Teste
Teste
Teste
Teste
Marque sua consulta
O que ofereço:
O meu trabalho é especializado em psicoterapia online exclusivamente para adultos. Com um abordagem ética e profissional, auxilio você a:
- Compreender as raízes emocionais de seus problemas alimentares.
- Desenvolver estratégias práticas para melhorar sua relação com a comida.
- Superar transtornos alimentares, obesidade e sobrepeso.
- Cultivar hábitos que promovam uma vida saudável e satisfatória.
Perguntas frequentes
Não, definitivamente não! A terapia não é restrita apenas a pessoas que têm transtornos mentais. Na verdade, a terapia é uma ferramenta valiosa para uma ampla variedade de situações e desafios na vida.
A duração do processo psicoterapêutico pode variar significativamente de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, incluindo a natureza e a gravidade dos problemas, os objetivos terapêuticos e a resposta individual ao tratamento.
Cada sessão individual tem a duração em média de 45 minutos. Em geral a
periodicidade é de uma sessão por semana. Caso haja necessidade de mais ou menos sessões
mensais, será conversado de maneira clara e previamente.
Não atendo convênio, só sessões particulares.
© 2023 Marina Cavalcanti